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洗澡是一件神奇的事情，开始之前不想洗，开始之后不想停。洗完之后身轻如燕、容光焕发，然后在下一轮洗澡开始前又陷入了无限的拖延与纠结之中。
但是，你真的会洗澡吗？洗澡的误区有哪些？怎样又才算是正确洗澡呢？
洗澡常见误区有哪些？
1.洗澡水越热越好？
在寒冷的冬天，许多人在洗澡时水温都会调到滚烫的程度。但是洗澡水过热对身体可是一点好处都没有，滚烫的水温对身体造成刺激，人体会产生心跳加快、血压升高、神经紧张等应激反应，诱发心绞痛、急性心肌梗塞或猝死。
小南提醒：洗澡水温度一般在35-37度左右为宜，这个温度和人体体温相近。
2.有必要天天洗澡么？
夏天皮肤油脂旺盛，可以每天一洗，但是冬天空气干燥，皮肤代谢较慢，皮肤油脂分泌减少，洗澡过于勤快的话反而会伤害皮肤。
3.洗澡时先洗头
进入浴室后，内脏和头部都会充血，若是此时洗头的话会使得头部血液流通不畅，还有可能诱发脑血管疾病。
4.洗澡时用力搓澡
皮肤表面有一层角质层、脂质膜构成的皮肤屏障，用力搓澡会破坏皮肤的这层皮肤屏障。有些人在洗澡时还喜欢用搓澡巾搓澡，认为这样可以洗澡洗的更干净，实际上搓澡巾质地粗糙的表面会直接损伤皮肤。
5.沐浴水洗脸
脸部皮肤娇嫩，适宜用三十度左右的温水清洗面部。过高的水温会刺激皮肤，使得肌肤水分流失，水温过低也会刺激皮肤，引发皮肤毛孔收缩，面部清洁不干净。
6.经期不能洗澡？
女性经期时是可以洗澡的，只不过最好采用淋浴的方式，不要坐浴，以免感染引发炎症。
正确洗澡小妙招
1.保持浴室通风 封闭的浴室内潮湿闷热的环境会使人呼吸困难，容易导致两眼发黑、昏厥等情况。同时室内缺氧还容易导致一氧化碳中毒。 2.洗澡前喝一杯温开水 洗澡时闷热的环境会使人体出汗，不及时补充水分的话容易导致虚脱。 3.调整适宜的水温 过高、过低的水温对身体都不好，洗澡时三十七度左右的水温最为适宜，冬季洗澡时可以适度调高一些。 4.洗完澡后涂抹润肤乳 冬季皮肤干燥，油脂分泌变少，洗完澡后涂抹润肤乳可以有效地防止皮肤干燥、皲裂。
