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前几天，天气放晴回暖，小南与好友一同爬山登高，忽然，前方一名女游客蹲在地上脸色苍白，直冒冷汗，面部表情痛苦不堪。
一时间，周围游客忧心忡忡：姑娘这是吃坏肚子了？爬山岔气了？还是磕哪碰哪了？
随后该女子被景区人员送至山下就医，后经导游获知，是因“黄体破裂”所致。
字里行间能看出，这病不简单。今儿，小南就带大家伙了解一下这个号称“青春杀手”的妇科急症——「黄体破裂」。
认识“黄体破裂”
先来了解一下，什么是“黄体”？
女性排卵后卵泡壁塌陷，变成血管丰富的腺样体结构，一些结缔组织、毛细血管等在黄体生成素的作用下形成了黄色的细胞团，名为“黄体”。
黄体是女性每个月孕激素产生的主要场所，若女性受孕未成功，黄体会自行萎缩并被分解；若受孕成功，黄体则会稳健发育，随后再“功成身退”。
大多数黄体会在卵巢内本本分分当个“打工人”，但也有一些黄体“脾气很大”。
黄体内有一定血液，在内腔压力升高的情况下，一些黄体会自发性破裂，这种情况属于正常生理现象，一般出血量较少，且能自动愈合，通常只会有轻微腹痛，不必太过担心。
如若女性下腹部受到剧烈的外力撞击、挤压，或者腹腔内压力突然升高，就容易导致黄体被动破裂，大量出血，流向腹腔，导致腹痛剧烈。
不少黄体破裂者曾将其称作“有史以来，生理上最痛的经历”。
黄体破裂时的症状有哪些？
说到这，有些心急的小伙伴可能就想问，黄体破裂时到底有哪些不适反应？
1、下腹坠胀，疼痛剧烈
黄体内毛细血管丰富，周围血管网密集，黄体破裂出血后，血液难以在短时间内排出体外，大量堆积在腹腔，导致腹部疼痛感迅速且剧烈。
这种疼痛感多从一侧先开始，后蔓延至整个盆腹腔。
2、头晕、心悸、呕吐
黄体破裂发生在月经周期后半期，往往是内出血，一般没有阴道出血的症状。
随着持续性腹痛和出血，黄体破裂女性可能出现头晕、乏力、心悸、恶心呕吐、口干、肛门坠感等症状，失血严重者甚至可能出现休克、死亡。
导致黄体破裂的原因有哪些？
虽然听起来不现实，但确实有人咳嗽几声、拉了个粑粑就黄体破裂了！
事实上，黄体破裂的原因跟“发力”有着密切联系，常见的原因有：
1、“滚床单”时动作剧烈
有研究统计显示，七成以上的黄体破裂是由于性生活幅度剧烈导致的。所以小伙伴们在“为爱鼓掌”时，一定要注意安全哦~
2、黄体期进行奔跑、跳跃等剧烈运动
“旋转、跳跃、我闭着眼……”在黄体期进行剧烈运动，也有可能导致黄体破裂。
曾有新闻报道，国内一女子因在黄体期跑步，导致右侧卵巢内黄体囊肿破裂出血，失血量多达全身一半。
好可怕！可是“黄体期”又是什么？
女性的月经周期可分为四个阶段：
月经期：来大姨妈的时候；
卵泡期：月经结束后，新卵子成长的时期；
排卵期（黄体前期）：下一次月经来潮前14天左右；
黄体后期：下一次月经来潮的前一周。
所以，小姐姐们在黄体期要当心，尽量做平缓的运动~
3、排便用力过猛
便秘的女性朋友也要注意，黄体期尽量规律饮食，多吃蔬菜水果，排便时谨慎“发力”，毕竟上厕所用力过猛也有“中招”的可能！
4、用力咳嗽
大家都知道，被口水或者痰液卡住的时候，特别想通过咳嗽清清嗓子眼，于是就开始憋气“发力”咳咳咳，但是咳嗽过猛，腹腔压力太高，就有可能导致黄体破裂！
5、过度憋尿
女性憋尿的危害有很多，其中一条就是诱发黄体破裂。因为女性憋尿后，腹腔压力增大，膀胱膨胀到一定程度会挤压卵巢，一些成熟的黄体就有可能发生破裂。
黄体破裂严重时该怎么办？
尽快送医！！！
黄体破裂后渗出的血液流向盆腹腔，并淤积于此，相当于下腹部脏器浸泡在血液里，患者疼痛剧烈，此时需要尽快送医救治，一刻不能耽误！
千万不要自主臆测为肠炎、岔气、姨妈痛等疾病，而错过最佳救助时间，否则患者极有可能因失血严重而死亡。
小南提醒：黄体破裂是妇科常见的急腹症之一，小姐姐们一定要保护好自己，学会计算卵泡期、排卵期、黄体期。月经前一周以及月经来潮期间，尽量不要从事剧烈运动，日常多吃富含维生素K的食物。
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