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水是生命之源，喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环，正常成人每天喝水量一般在2000-3000mL，若天气比较炎热，建议每天饮水量在3500-4000mL。但是，有些人却非常不爱喝水，只有在非常渴的情况下才会喝两口，喝水量远远达不到建议饮水量。其实，喝水少的人非常容易患上这些疾病，你还不快重视起来！
喝水少容易得什么病？
泌尿系统结石
喝水少，尿液就容易浓缩，尿液中的结晶成分就含量比较高，进而形成尿路结石的几率就比较大。结石可见于肾、膀胱、输尿管和尿道的任何部位，以肾与输尿管结石为常见。
肾与输尿管结石的典型表现为肾绞痛与血尿，在结石引起绞痛发作以前，病人一般没有任何感觉，但由于某种诱因，如剧烈运动、劳动、长途乘车等，突然出现一侧腰部剧烈的绞痛，并向下腹及会阴部放射，伴有腹胀、恶心、呕吐、程度不同的血尿；膀胱结石主要表现是排尿困难和排尿疼痛。给患者带来巨大的疼痛。
当然了，引起尿路结石的原因有很多，并不是说喝水少一定会得尿路结石。年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食习惯和职业对结石的形成影响也很大。代谢异常、尿路梗阻、感染、异物和药物的使用是结石形成的常见病因。但是大量饮水使尿液稀释，能减少尿中晶体形成。
增加心血管疾病风险
血液的主要成分是水分。当水分充足，血液运送氧气、养分时，就很通畅；若水分不足，血管、微血管容易缩小，血液也会变浓稠，容易产生血栓。假如已有血栓，血管又变小，就可能产生急性栓塞、心绞痛、胸闷的问题。
引发炎症
长期喝水太少，有可能会导致口腔、咽喉黏膜比较干燥，所以会增加患受咽喉炎的几率；喝水太少，就会导致尿量减少，尿液少且浓，不能及时将入侵的细菌冲洗出去，增加了细菌感染机会，从而出现尿道炎、阴道炎等疾病。
代谢紊乱
水是维持人体代谢的一种重要物质，通过喝水能够促进血容量增加，帮助血液供给其他器官。水喝少了会导致代谢紊乱，会引起血容量减少、口干舌燥、乏力、眩晕、恶心等症状，严重者还会引起呕吐。
皮肤干燥粗糙
喝水少还有可能会影响颜值，如果平时喝水量较少，皮肤细胞中的水分也相对较少，可能会出现皮肤粗糙、干燥、缺乏弹性等症状，对颜值产生一定的危害。
便秘
喝水较少，消化道中的水分就会减少，结肠会吸收粪便中的水分，粪便中水分减少时容易导致大便秘结、干硬，则会发生便秘的情况。在日常生活中应多饮水，有利于增加肠道蠕动，帮助肠道内粪便的排出。
